動画～眠れない夜の過ごし方どうしてますか？

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動画～眠れない夜の過ごし方どうしてますか？

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眠れない夜ほど辛いことは無いと思いますが、
皆さんはどう対処していますか？

最近、僕も眠れない時があり、

眠れない時ほど眠ろうとする行動が逆に
眠れなくしてしまっている原因にもなるので、

その時の過ごし方を紹介しましたので
ぜひ、参考にしてください。

 

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